轟美穂の今日のボイコネ! mihotodo.exblog.jp

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自力整体と発声トレーングまたやります!

ふと気が付くと、もう春休みなんですね。
新しい季節に向けて、準備に追われる季節です。

ボイスコネクションも、春から少し装いを変えることになりそうで、今その準備に追われています。
どんな変化は、春になってからのお楽しみ…なんていうのは言い訳で、もう少しでちゃんと決まるので、
それまでお待ちくださいね 笑。

もちろん私自身のあり方はかわらず、ゆるゆると進んでいくつもりです。
なんせ、年頭の誓いが 「飾らず、気取らず、繕わずを目指す」 ですからね。
飾りを取り除いてゆるめること をモットーにしていきます!

ゆるめるといえば、こちら!
昨年「癒される」と大人気だった森先生をお迎えして、また自力整体とのコラボイベントを開催します。
いつも自力整体をする時には、
   お仕事のことや、立場を横に置いておいて、ご自分の内面を見つめる時間に
   しましょう。
のようなことを最初におっしゃる森先生。
その声を聞くだけで、いっぺんに、「ぐにゃ~ん」とゆるんでしまう私です。



                詳細、お申し込みはこちらです!
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              ボディワーク(自力整体)と発声トレーニング

頑張って声を出そうとするあまり、上半身を締めてしまう…姿勢が悪く首が前に出ていて咽喉を圧迫している…思うように声を出せない原因のひとつとして、自分ではなかなか直せない、ゆがんだ身体のバランスがあげられます。
昨年実施して好評をいただいた、自力整体でゆるゆるになった後、脱力状態で声を出す気持ちよさを味わっ ていただける特別プログラム。プロ志望の方、仕事で声を使う方にもおススメの内容です!

自力整体とは…
    人の手を借りずに、自分の体重をうまく利用して、からだをゆすりながらほぐ
    し、歪みを整えていくセルフケア法。
    硬直した筋肉は脱力させ、十分力が発揮できていない筋肉には刺激を与えて強化す
    ることで全身のバランスが整い、本来からだの持つ可能性を発揮しやすい状態を作っ
    ていきます。

カリキュラム 3時間30分 
        ● 自力整体特別プログラム 90分
          無意識の緊張をとく/気持ちよく動かしてみる/ほぐしたからだを味わう
          深部筋を使って立つ
        ● 発声基礎トレーニング  90分   
   腹式呼吸について/横隔膜をゆるめる/腰の角度/細く長く息を吐く
          音を鳴らす~長音練習/音を飛ばす~単音練習/母音でセリフ  
        ●まとめ 

日 時  平成21年4月21日(火) 13時30分~17時 (13時受付開始)
      

場 所   京都西陣町家スタジオ 1F 奥座敷
         京都市上京区葭屋町通中立売上る福大明神町128 
         *詳しい地図はこちらのURLをご覧ください
                http://it-rouji.net/access/index.html  

講 師  自力整体ナビゲーター 森 綾子 氏 
         自力整体考案者である矢上裕氏に理論、実践を学ぶ。
         自力整体教室sawah-sawah主宰、京都市内で教室を開き「安上がりで一
         生もののカラダ」を作るヒントやたのしさを伝えている。
                    問合先:salam10105@yahoo.co.jp
      轟 美穂  ボイスコネクション代表 俳協ボイスアクターズスクール講師  

参加料  6,000円 

定 員  10名 (最低実施人数5名に満たない場合は実施を見合わせることがございます)

お申込  eメール:info@voiceconnection.net、ファックス 075-431-2250にお名前、      当日ご連絡先明記の上お申し込みください。

by mihotodoroki | 2009-03-27 12:03 | イベント